Agenda | Wat is er in de Bibliotheek te doen?

Schei oet met dat geprakkezeer! (of: stop toch met piekeren)

Iedereen kent het wel, die eindeloze gedachtestroom die maar niet ophoudt. Maar wat nou als je deze niet meer zo serieus hoeft te nemen? ‘’Schei oet met dat geprakkezeer!’’ (oftewel stop toch met piekeren) is de titel van de lezing.

Deze interactieve lezing wordt verzorgd door Caroline Rietveld (www.mindstuff.training) en Frieda Eisen (www.focusinsight.nl), 2 ervaren trainers/coaches die hun krachten gebundeld hebben binnen ACT Collectief Twente. Beiden zijn deskundig op het gebied van ACT en Mindfulness. Middels een aantal lezingen willen zij hun samenwerking en website lanceren. Acceptance & Commitment Therapy (ACT) is een nieuwe en luchtige vorm van gedragstherapie, die je helpt om op een flexibele manier te leren omgaan met de obstakels die je tegen komt in je leven, zodat je kunt blijven investeren in de dingen die je echt belangrijk vindt. Kom op 12 februari naar de lezing ‘’Schei oet met dat geprakkezeer; pieker niet langer en geef je snel op via: e-mail want vol is vol!